Life & Business Coaching
„Life & Business Coaching?“ Sie fragen sich, was ist das genau?
Das Wort „Coach“ stammt aus dem Englischen und bedeutet ursprünglich „Kutsche“. Seit 1885 wird das Wort „Coaching“ im anglikanischen Sprachraum im sportlichen Bereich verwendet. Die englische übersetzte Definition lautet: „Und so verhält es sich auch mit dem Life Coaching, dem Lebenstraining, nur, dass es nicht um den Erfolg auf dem Platz sondern im echten Leben geht, nicht um sportliche Ziele sondern persönliche Ziele und Träume, in denen wir unsere Erfüllung und Lebenssinn finden.“
Heute ist im deutschsprachigen Raum Coaching ein Sammelbegriff für unterschiedliche Beratungsmethoden. Im Coaching gibt der Coach seinem Klienten allerdings keine Ratschläge und bietet ihm keine direkten Lösungen für seine Anliegen an. Ein guter Coach begleitet seinen Coachee im Rahmen von strukturierten Gesprächen bei der Findung der zum Klienten individuell passenden Lösungen. Ziele und Wege dahin definiert ausschließlich der Klient selbst.
Coaching beruht auf personenzentrierter Gesprächsführung. Aufgrund spezifischer Interventionen, gezielter Fragestellungen und aus der Psychologie abgeleiteter Methoden begleitet der erfahrene Coach den Zielfindungsprozess und die Aufarbeitung tieferer Konflikte des Klienten. Der Coach unterstützt seinen Klienten dabei, sein Potential zu entfalten, vorhandene, ungenutzte Ressourcen zu aktivieren, positive Veränderungen in einem oder mehreren Lebensbereichen zu erzielen und eigenständige Bewältigungskompetenzen zu verbessern. Hilfreich ist es dabei, die 5 Bereiche des Lebens zu durchleuchten. Coaching ist ein geplanter Prozess, der sich über mehrere Sitzungen erstreckt und sich im Bedarfsfall über mehrere Monate erstrecken kann.
Prägnant ausgedrückt, erhält der Coachee durch den Coach Hilfe zur Selbsthilfe.
“Es ist der Geist, der sich den Körper baut!”
Bewusstsein schaffen und Hilfe zur Selbsthilfe bieten. Gemeinsam finden wir Lösungen und Wege für Ihre positive Zukunft.
Vielfältige Anlässe für Coaching
Im Life Coaching widmen sich Coach und Klient dem Privatleben des Ratsuchenden.
Das Themenspektrum umfasst:
- persönliche Lebenskrisen
- schwierige Entscheidungssituationen
- Partnerschaft & Familie
- Lebenssinn &-perspektive
- Persönlichkeitsentwicklung
- Reflexion über das Problemlöseverhalten
- Reflexion und Neubewertung kritischer Lebensereignisse
- Erfolge und Misserfolge im Lebenslauf
Im Business Coaching werden Fragen des beruflichen Kontexts bearbeitet:
- Führung, Kommunikation, Zusammenarbeit
- Karriereentwicklung
- Berufswechsel, Neuorientierung, Wiedereinstieg ins Berufsleben
- Vorbereitung auf neue Aufgaben und Positionswechsel
- Umgang mit komplexen und ungewissen Veränderungen, Change
- Entwicklung der Kompetenzen zur Stressbewältigung, Entspannungsübungen,
- Work-Life-Balance
- Vorbeugung gegen gesundheitliche Folgen von Überlastungen
- Karriere- Coaching, Standortbestimmung, Strategieentwicklung, Hilfe bei Entscheidungsfindung, Unterstützung von Innovationsprozessen
Der Coach ist dem Klienten neutraler und reflektierender Gesprächspartner zugleich. Sowohl in der Psychotherapie als auch beim Coaching ist für den Erfolg das persönliche Verhältnis zwischen Berater und Klient besonders wichtig. Es sollte den Prinzipien des Vertrauens, der Wertschätzung, Authentizität, Empathie, Fürsorge und des Interesses getragen sein. Oberstes Prinzip ist die strikte Vertraulichkeit über die Inhalte der Gespräche.
Mein Coaching-Ansatz
Ich arbeite mit meinen Klienten ausschließlich in Einzelcoachings. Mein Coaching-Ansatz orientiert sich dabei an systemisch orientierten Coaching-Konzepten, am hypnosystemischen Ansatz nach Gunther Schmidt und der lösungsorientierten Kurzzeitberatung nach Steve de Shazer.